Dembeck, Ralf

Born 19702016 – 2026

Events

73 race dates

Best pace

10.897

km/h · 2018

Best finish

1st

of 9 · 2020

Distance raced

4,769

km · splits not double-counted

Pace over time

km/h · higher is faster

Actual pace
Age-graded pace
Split of a race already plotted

Results

Results 1 to 50 of 82 for this runner, in date order. Splits of a race are indented and are not counted again in the distance total.
Date	Event	Distance	Result	Pace km/h	Placing
2016-11-26	Klosterparklauf HarsefeldGermany	6h	55.432 km	9.239	21/50
2017-01-29	Winterlauf in Oldendorf 50kmGermanyLoomster Pain Tour	50km	4:53:00 h	10.239	11/21
2017-04-22	Nordholzer 6-Stunden JubiläumslaufGermanyLoomster Pain Tour	6h	60.943 km	10.157	3/10
2017-06-10	Sietland-UltraGermanyLoomster Pain Tour	50km	5:38:35 h	8.860	4/13
2017-07-09	Kaltenkirchener Lions-LaufGermanyLoomster Pain Tour	6h	56.000 km	9.333	5/6
2017-10-07	Otterndorfer GezeitenlaufGermanyIAU BronzeLoomster Pain Tour	6h	59.766 km	9.961	12/44
2017-11-25	Klosterparklauf HarsefeldGermanyLoomster Pain Tour	6h	58.136 km	9.689	15/59
2017-12-17	Sunrise to Sunset UltramarathonGermanyLoomster Pain Tour / TEA	7:30h	69.741 km	9.299	8/38
2018-01-28	Winterlauf in Oldendorf 50kmGermanyLoomster Pain Tour / TEA	50km	4:35:18 h	10.897	9/27
2018-05-19	Bremer Bergmarathon mit HöhenmetersammmlungGermanyLoomster Pain Tour / TEA	8h	52.780 km	6.598	10/20
2018-06-16	Burginsellauf DelmenhorstGermanyIAU Bronze	24h	77.151 km	3.215	105/141
2018-06-24	Kaltenkirchener Lions-LaufGermany	6h	58.000 km	9.667	3/9
2018-10-06	Otterndorfer GezeitenlaufGermanyIAU BronzeUltrafriesen e.V. / TEA	6h	51.656 km	8.609	26/58
2018-12-16	Sunrise to Sunset UltramarathonGermanyLoomster Pain Tour / TEA	7:30h	64.575 km	8.610	14/48
2019-04-13	7. Osnabrücker PiesBERG- Ultra- MarathonGermanyLoomster Pain Tour / TEA	63km	10:28:53 h	6.011	104/128
2019-04-27	Nordholzer 6-StundenlaufGermanyUltrafriesen e.V./TEA	6h	51.980 km	8.663	10/16
2019-05-04	Bremer Bergmarathon mit HöhenmetersammmlungGermanyUltrafriesen e.V. / TEA	8h	59.670 km	7.459	5/28
2019-06-01	Sietland-UltraGermanyUltrafriesen e.V.	52.6km	6:42:41 h	7.837	11/12
2019-06-22	Burginsellauf DelmenhorstGermanyIAU BronzeLoomster Pain Tour / TEA	24h	120.752 km	5.031	49/159
2019-09-14	2. Lamstedter Börde LaufGermanyUltrafriesen e.V. / TE...	6h	46.444 km	7.741	18/20
2019-10-05	Otterndorfer GezeitenlaufGermanyUltrafriesen e.V. / TEA	6h	55.230 km	9.205	14/39
2019-12-22	Sunrise to Sunset UltramarathonGermanyUltrafriesen / TEA	7:30h	61.992 km	8.266	12/41
2020-01-19	Lüneburger Heide Winter TrailGermanyUltrafriesen e.V./100 ...	52km	6:02:14 h	8.613	21/65
2020-01-26	Winterlauf in Oldendorf 50kmGermanyUltrafriesen e.V. / TEA	50km	4:52:06 h	10.270	15/27
2020-02-29	Bremer Bergmarathon mit HöhenmetersammlungGermanyUltrafriesen e.V. / Te...	51km	7:00:07 h	7.284	11/12
2020-08-15	12h-Lauf am Hollener SeeGermanyUltrafriesen / 100 MC ...	12h	89.100 km	7.425	1/9
2021-07-17	Sietland-UltraGermanyUltrafriesen / TEA / M...	50km	6:28:10 h	7.729	14/21
2021-07-31	6h-Lauf am Hollener SeeGermanyUltrafriesen / 100 MC ...	6h	55.350 km	9.225	5/23
2021-08-14	Mauerweglauf 100 Meilen BerlinGermanyUltrafriesen e.V. / TE...	100mi	23:09:36 h	6.949	111/273
2021-09-12	3. Lamstedter Börde LaufGermanyUltrafriesen/100Mc/TEA	6h	61.049 km	10.175	3/20
2021-10-10	Ultra Bremerhaven-Bremen-NordGermanyUltrafriesen / TEA / M...	71.2km	9:29:21 h	7.503	13/18
2021-12-11	Vier Türme Hamme Ultra mit Weyer BergGermanyUltrafriesen / TEA / 1...	54km	7:44:28 h	6.976	11/13
2022-01-30	Winterlauf in Oldendorf 50kmGermanyUltrafriesen / TEA / M...	50km	4:56:26 h	10.120	14/23
2022-04-09	8. Osnabrücker PiesBERG- Ultra- MarathonGermanyUltrafriesen/TEA	63.3km	10:03:00 h	6.299	52/97
2022-04-23	Nordholzer 6-StundenlaufGermanyUltrafriesen / TEA / 1...	6h	57.208 km	9.535	3/8
2022-06-04	TorTour de Ruhr - 100mi NonstopGermany	100mi	22:58:37 h	7.004	7/30
2022-07-30	Burginsellauf DelmenhorstGermanyIAU BronzeUltrafriesen e.V. / 10...	24h	86.230 km	3.593	62/101
2022-08-13	Mauerweglauf 100 Meilen BerlinGermanyUltrafriesen e.V./ TEA...	100mi	27:17:52 h	5.896	220/296
2022-08-27	Bremer Bergmarathon mit HöhenmetersammmlungGermanyUltrafriesen / 100 MC ...	8h	56.600 km	7.075	4/15
2023-03-19	WerderseelaufGermanyIAU BronzeUltrafriesen e.V. / MT...	50km	6:32:40 h	7.640	41/45
2023-04-15	9. Osnabrücker PiesBERG- Ultra- MarathonGermanyUltrafriesen e.V. / MT...	63.3km	10:31:44 h	6.012	96/124
2023-04-22	Nordholzer 6-StundenlaufGermanyUltrafriesen / MTV Lin...	6h	55.010 km	9.168	2/11
2023-05-06	Riesenbecker 6 StundenlaufGermanyUltrafriesen EAR	6h	50.496 km	8.416	26/48
2023-05-13	50 km UltraRun van GietenNetherlands*Geestland	50km	5:50:54 h	8.549	17/25
2023-05-20	Otterndorfer GezeitenlaufGermanyUltrafriesen / MTV Lin...	6h	56.758 km	9.460	6/20
2023-06-24	Ottermeerlauf WiesmoorGermanyUltrafriesen e.V. MTV ...	6h	49.095 km	8.183	11/18
2023-07-08	Run for Fun 11.0GermanyUltrafriesen e.V./Mtv ...	12h	85.050 km	7.088	8/18
2023-07-15	Burginsellauf DelmenhorstGermanyIAU BronzeUltrafriesen e.V. / MT...	24h	74.290 km	3.095	59/81
2023-11-25	6-Stunden-KlosterparklaufGermanyUltrafriesen / MTV Lin...	6h	50.000 km	8.333	19/25
2023-11-25	6-Stunden-Klosterparklauf - 50km-SplitGermanySplit of a longer race in this career; not counted again in the distance totalUltrafriesen / MTV Lin...	50km	5:55:47 h	8.432	18/19

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